Taller online

Cocina saludable y tratamientos naturales de otoño y invierno


Jueves, 18 de noviembre de 18h a 19h30 (Europe/Madrid) con el Instituto Macrobiótico Nishime. 
20 €

La cocina saludable y terapéutica se basa en alimentos reales,  enteros, integrales y son estos ingredientes que queremos enseñarte a cocinar y a disfrutar tanto por sus cualidades culinarias como por sus beneficios para la salud física y el equilibrio emocional.  


En base a las características energéticas de las estaciones más frías del año veremos cómo atender a las necesidades nutritivas de los órganos y sistemas que más les afecta la bajada de las temperaturas.

Haremos cocina de otoño y de invierno con ingredientes integrales, reales, ecológicos y vegetales. 

Prepararemos sopas, estofados y asados vegetales con diversos aliños saludables. También bebidas medicinales, remedios macrobióticos y tratamientos naturales caseros. 

El curso será online en directo. Antes de comenzar el curso recibirás un enlace en tu mail para poder acceder. El curso quedará grabado, tendrás acceso a la grabación durante 15  días. Por lo que si no puedes estar en directo también puedes verlo después.



CURSO ONLINE

Círculo De Alimentación Consciente

Sábado 27 de noviembre de 10.00 a 13.00h
Online
(a través de la plataforma de la escuela Marga Roldán)

45 €



Te proponemos un proceso de transformación profundo a través de la alimentación guiado por Alf Mota. Hemos creado una experiencia virtual llena de sabiduría y buena energía.

Con cada estación del año, haremos un encuentro vía zoom en el cual aprenderás a preparar las mejores recetas con ingredientes de temporada, descubrirás qué alimentos y formas de cocinar se adaptan mejor a la época y sobre todo a TI, y exploraremos cómo volver a sentir el bienestar innato en nuestro cuerpo y mente.

En este Primer Ciclo, Alf compartirá desde su experiencia el concepto del YIN y el YANG y la teoría de los 5 ELEMENTOS, que son las bases de toda la medicina oriental y que nos pueden facilitar el camino. Y también practicaremos recetas con tendencia YIN y YANG con las que podrás experimentar todo lo tratado.


TALLER ONLINE 

CENAS VEGANAS, LIGERAS Y SALUDABLES

Con la colaboración de El Granero Integral 

Miércoles, 27 Octubre · 18:30h - 20:30h
10€

Terra Veritas Barcelona

Conscientes del poco tiempo que muchos de nosotros disponemos para preparar las cenas del día a día, queremos compartir diferentes recetas, métodos y técnicas culinarias que nos ayudan a ser más resolutivos y rápidos a la hora de elaborar las cenas para uno mismo y para la familia. Verás que dedicando apenas un poco de tiempo, con una buena organización y con las ideas claras, puedes elaborar cenas equilibradas, veganas y deliciosas con alimentos reales, integrales, saludables y ecológicos.

Te ofreceremos varias estrategias para simplificar tu cocina y las cenas y a la vez asegurarte las bases de una alimentación saludable. El objetivo es que entiendas y apliques con claridad todo aquello que necesitas para disfrutar todos los días de cenas veganas, sanas y variadas, sin ningún tipo de carencia nutricional, ni tampoco excesos, en una dieta basada en alimentos 100% vegetales, de temporada y en su mayoría de proximidad.

Prepararemos cenas rápidas y ligeras pero sanas y equilibradas con alimentos ecológicos, y totalmente adaptadas al ritmo de vida actual. Haremos hincapié en una buena combinación de alimentos ecológicos para una buena digestión y en los alimentos y métodos culinarios que te relajan y te ayudan a conciliar el sueño, y además te daremos consejos y recursos para cenar más temprano y descansar mejor.

FELICES FIESTAS DIGESTIVAS. Trucos y recetas

Ultimo taller  PRESENCIAL del año 2021 para celebrar unas navidades SALUDABLES y SOSTENIBLES

Taller participativo en Terra Veritas Barcelona
Martes, 14 Diciembre 2021 · 18:30h - 20:30h