CURSO ONLINE 

DIGESTIÓN FELIZ . 

Vuelve este otoño  el curso Digestión Feliz  a Terra Veritas  y de esta vez en formato online para llegar a todos los lugares y personas que desean disfrutar de una digestión consciente y óptima.

Los martes 13, 20 y 27 de octubre de 18h30 a 20h30 ⁣

Durante 3 sesiones online interactivas te acompañaré en este viaje al largo de la anatomía del sistema digestivo. Veremos cómo podemos ayudar a mejorar las funciones del sistema digestivo haciendo elecciones más sensatas y saludables.⁣

Aprenderemos a utilizar la cocina y la alimentación con un gran sentido: mejorar nuestra digestión y calidad de vida. También actuaremos sobre aquellas dolencias y malestares que afectan al aparato digestivo para prevenirlos y tratarlos hasta superarlos. ⁣

Estaremos atentos y contemplaremos la estrecha relación que hay entre la alimentación, la digestión y las emociones.⁣

TALLER ONLINE 

COCINA SALUDABLE PARA EL SISTEMA RESPIRATORIO

 
Con la colaboración de El Granero Integral. Organiza Terra Veritas 

Martes, 13 de octubre 2020 de 11:30h - 13:00h 

En este taller con un enfoque integral y holístico veremos cómo podemos cuidar el sistema respiratorio a través de la cocina y la alimentación consciente; qué vegetales, hierbas, plantas, setas, frutas y otros alimentos naturales ayudan y fortalecen la garganta, los pulmones, los bronquios, pero también los intestinos y nuestra piel, que también respira. Cocinaremos platos equilibrados en los que predominan los verdes, con gran presencia de clorofila, que aporta oxígeno y vida a nuestro medio interno. Aprenderemos a cocinar correctamente y aprovechar mejor los alimentos que son ricos en antioxidantes y que ayudan a contrarrestar los efectos de la polución en el aparato respiratorio y en todo el organismo. Veremos cómo podemos, con la alimentación, reforzar el sistema inmunológico para defendernos mejor de los virus que están en el aire y para combatir dolencias como el asma, las anginas, la bronquitis y las alergias respiratorias. También pondremos en práctica distintos tratamientos naturales que ayudan a evitar o a tratar varias de las típicas dolencias relacionadas con el sistema respiratorio.


ALIMENTACIÓN PROBIÓTICA PARA FORTALECER EL SISTEMA DIGESTIVO

Nerea Zorokiain y Alf Mota
Miércoles, 14 Octubre 2020 · 11:00h - 14:00h 

en Terra Veritas -  Barcelona

Aprende cómo funciona nuestro segundo cerebro, los alimentos más beneficiosos para tu microbiota intestinal y todo lo necesario para tener una vida más feliz mimando tu sistema digestivo.

Aprende los conocimientos de nutrición básicos que necesitas para poder comprender el funcionamiento del organismo y cómo se procesan y se asimilan los alimentos.

Con este curso entenderás el funcionamiento de los procesos digestivos y de la microbiota intestinal, a la que se llama ahora nuestro segundo cerebro, para poder practicar una cocina con fines terapéuticos y sobre todo para llevar una vida más feliz.

Essence

23 AL 25 DE OCTUBRE DE 2020

BEGUR (Girona)

Essence es una experiencia que tendrá lugar en el hotel boutique La Bionda, en Begur, Girona. Un viaje consciente a través de los sentidos.

Hace un siglo La Bionda alojaba a mujeres influyentes de la época, escritoras, actrices, cantantes… Un lugar con encanto muy especial donde inspirarnos en un entorno bonito y acogedor, rodeado de historia y naturaleza.


La experiencia comprende:

Taller con el eco-chef y profesor de cocina saludable y terapéutica Alf Mota, show cooking y cena temática. Duración aproximada: 3 horas.

Charla con la Dra. Cristina Pellicer sobre aromaterapia científica. Duración aproximada: 2 horas.

Dos prácticas de yoga y meditación con Sua Dalmau.

Taller para aprender a elaborar un perfume natural. Duración aproximada: 1 hora.

Cena del viernes 23.

Desayuno, comida y cena del 24.

Desayuno y comida del 25.